Námskeið í Neskirkju

Neskirkja stendur nú fyrir fræðslukvöldunm á þriðjudögum. Í kvöld var ég með námskeið um jákvæða sálfræði. Námskeiðið um jákvæða sálfræði verður þrjú kvöld. Fyrsta kvöldin er áherslan á styrkleika, annað kvöldið á jákvæðar tilfinningar og þriðja og síðasta kvöldið á samskipti.

Við förum yfir mikið efnið í kvöld og ég setti þátttakendum fyrir fullt af heimaverkefnum, þ.e. ekki er skylda að gera verkefnin, heldur eru þau meira hugsuð fyrir fólk sem vill fara dýpra í hlutina.

• Eitt verkefnið er að fara taka styrkleikapróf á netinu. Prófið er á síðunni http://www.authentichappiness.org og heitir

VIA Survey of Character Strengths
Measures 24 Character Strengths
Til að taka prófið sem er ókeypis, þarf að fara í register sem er efst til vinstri á síðunni og gefa upp upplýsingar um nafn, aldur, stöðu og fleira.

• Einnig benti ég þátttakendum á að taka próf sem mælir neikvæðar og jákvæðar tilfinningar það er á

síðunni http://posivyeratio.com, einfalt er að taka prófið er og ekki er nauðsynlegt að skrá sig en það er þó æskilegt sérstakelga ef fólk vill að síðan visti svörin, en einnig er hægt að prenta þau út.

• Fyrir þá sem eru tilbúnir að borga fyrir próf, þá er Realise 2 góður kostur, það er á

síðunni  http://www.cappeu.com/realise2.htm
Það kostar u.þ.b. 3500 íslenskar krónur og greiða þarf fyrir það með kreditkorti.

Próf sem sýnir þér topp fimm styrkleika þína

Hér ef slóð á próf byggt á flokkunarkerfi um styrkeika. Styrkleikarnir eru 24. Ég mælist til þess að fólk taki prófi áður en það kemur til mín á námskeið eða fyrirlestur.
Prófið er á ensku og það tekur u.þ.b. hálfa klukkustund að taka það. Prófið vistast og allaf er hægt að ganga að niðurstöðunni vísri.
VIA Signature Strengths Questionnaire
Measures 24 Character Strengths
http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/default.aspx

Jákvæð sálfræði fyrir skólastofnanir

Fourishing schools sem þíða mætti Blómstrandi skólar, sérhæfir sig í námskeiðum og ráðgjöf fyrir skólastofnanir í jákvæðri sálfræði.

Þau eru með  þriggja daga námskeið fyrir skóla. Á þessum vinnunámskeiðum er markmiðið að

• Mæla og næra styrkleika og dyggðir
• Öðalst færni í að byggja upp bjartsýni og seiglu
• Æfa jákvætt minni
• Þróa jákvæð viðbrögð í samböndum
• Byggja upp von
• Rannsaka jákvæða þætti í skólastarfinu
• Setja fram jákvæð markmið þar sem jákvæð sálfræði er höfð að leiðarljósi

Námskeið í jákvæðri sálfræði -strykleikagreining

Námskeið í jákvæðri sálfræði. Á námskeiðinu er farið í helstu hugtök í jákvæðri vinnusálfræði og starfsmenn taka próf sem greinir topp fimm styrkleika hjá hverjum og einum.